lenysik1 Günlüğü, 24 Oca 18


1326 kcal Yağ: 52,94g | Prot: 89,40g | Karb: 124,62g.   Kahvaltı: Шампиньоны, Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Молоко 3,6%, Овсяные Хлопья, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Рыбий Жир Лосося. Öğle Yemeği: Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Говядина Постная, Растительное Масло, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Barilla Макароны, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Минская Марка Творог Мягкий 4%. devamı için...
884 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

20 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
добрый день)а что это за ооладушки?)очень аппетитные 
24 Oca 18 üye tarafından: solotanja
Это Овсяноблин, конкретно тут - 50 г овсяных хлопьев, 2 яйца, 10г сыра твёрдого. 
24 Oca 18 üye tarafından: lenysik1
Добрый день! ) 
24 Oca 18 üye tarafından: lenysik1
спасибо 
24 Oca 18 üye tarafından: solotanja
А сколько калорий на 2 овсяноблина вышло? 
24 Oca 18 üye tarafından: pale@lily
Примерно 340 - 50г овсянки, 2 яйца, 10-15 грамм сыра 
25 Oca 18 üye tarafından: lenysik1

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


lenysik1 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.