nitrowolf Günlüğü, 24 Oca 18

ну раз уж все постят еду, пожалуй выложу тоже тут свой обед) в принципе ничего нового и интересного) гречка, курица запеченая в рукаве со специями и зеленушка) кстати заметил что очень мало тут присутствующих людей уделяет внимание листьям салата, на мой взгляд это зря)) салат богат клетчаткой)) а та в свою очередь улучшает пищеварение и способствует метаболизму )) кушайте листочки;)
и Отличного всем настроения;)

---

1434 kcal

Yağ: 45,91g | Prot: 100,83g | Karb: 209,70g.   Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Братья Караваевы Пшённая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Братья Караваевы Гречка с Овощами. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Братья Караваевы Гречка с Овощами, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Velle Смусси Манго-Маракуйя, Банан, Банан, Гранат. devamı için...