|
Друзья, а вы употребляете картофан? Если да, то в каком виде?
|
935 kcal
|
Yağ: 33,04g | Prot: 36,68g | Karb: 129,24g.
Kahvaltı: Киви, Банан, Жареное Яйцо, Макароны по Флотски. Öğle Yemeği: Горбуша Соленая, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Люблю очень, но ем редко, только запечённый или отварной
24 Oca 18 üye tarafından: Таню@шка
|
отварную)иногда можно и жареную но без масла на сухой антипригарке)а вообще в мультиварке отлично!!!
24 Oca 18 üye tarafından: #малышка#я#
|
Режу дольками ,перемешиваю с чесноком,солью и любимыми приправами плюс немного масла.Все это на в духовку на 200 градусов ,каждые минут 20 перемешиваю .Получается а-ля картофель по-деревенски
24 Oca 18 üye tarafından: yana-9210
|
24 Oca 18 üye tarafından: Kristen Lui
|
Ем картошку редко, но обычно это картошка в мундире или запеченная. Жареную картошку не люблю, ибо само по себе масло не переношу, да и это лишние калории.
24 Oca 18 üye tarafından: ireneykovenko
|
Высокий гликемический индекс у него, если на диете то его есть нельзя, ибо он как и тот же сахар приводит к выбросу большого количества инсулина, а инсулин блокирует напрочь жиросжигание. Ориентируетесь на продукты(углеводы имеется ввиду) с гликемический индексом СТРОГО НИЖЕ 50
24 Oca 18 üye tarafından: werngek
|
Да, добавляю в супы, запекаю на гриле без масла, иногда отвариваю и потом запекаю, получается как макдипы
24 Oca 18 üye tarafından: yanadp
|
werngek, За ГИ здоровому человеку следить не нужно. Только если плохая чувствительность тканей к инсулину или диабет :) Проверяйте сахар крови раз в 3 месяца, да и все. Все упирается у нас в энергетический баланс :)
24 Oca 18 üye tarafından: Mazafaka89
|
Я ем в любом виде главное кбжу вложится и всё
25 Oca 18 üye tarafından: Daria fast
|
25 Oca 18 üye tarafından: magicmoments
|
Благодарю за советы с рукавом) я люблю картофель в любом виде... чего только не делаю с ним) попробую запечь в рукаве)
25 Oca 18 üye tarafından: Saddharma
|
Отметка для мужа) фанат картошки 😞
Я ее как то не очень люблю!
25 Oca 18 üye tarafından: mystery15
|
Я ем картофель в вареном или запеченном виде
25 Oca 18 üye tarafından: Алена на ПП
|
Можно кушать все, но в писывать в калории и бжу.
25 Oca 18 üye tarafından: Алена на ПП
|
Готовлю редко, люблю в запеченном виде и пюре.
25 Oca 18 üye tarafından: Yana Milap
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|