24 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2902 kcal
|
Yağ: 61,87g | Prot: 113,84g | Karb: 441,78g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Pekmez. Öğle Yemeği: Doritos Extreme, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Şenpiliç Piliç Yaprak Döner, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Beyaz Ekmek, Et Suyu, Susamlı Kurabiye, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|