24 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 54,81g | Prot: 54,13g | Karb: 182,48g.
Kahvaltı: Cashew Butter, Trader Joe's Organic Tea & Lemonade, Simple Truth Wheat Snack Crackers. Öğle Yemeği: Oat Bran Muffin Cooking Light, New French Bakery French Baguette, bev's shrimp gumbo. Akşam Yemeği: Kite Hill Cream Cheese Style Spread Chive, Sauvignon Blanc Wine, Back to Nature Organic Stoneground Wheat Crackers. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|