24 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 63,34g | Prot: 84,12g | Karb: 26,81g.
Kahvaltı: ICA Makrillfilé i Tomatsås, Kaffe med Mjölk, ICA Kaviar, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: ICA Kaviar, Kokt Ägg. Akşam Yemeği: ICA Bacon Tärnad, ICA Basic Kycklingfilé, ICA Basic Wokgrönsaker. Aperatifler/Diğer: Kaffe med Mjölk, Njie ProPud Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|