25 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 41,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 67,34g | Prot: 74,17g | Karb: 248,37g.
Kahvaltı: Aldi Volles Korn Dunkel, Margarine, Gekochtes Ei, Salami, Rolffes Schweinebraten. Öğle Yemeği: Aldi Gourmet Salami, Aldi Volles Korn Dunkel, Meierkamp Joghurt Mild auf Frucht, Kaffee mit Milch und Zucker. Akşam Yemeği: Mandarinen (Konserviert oder Gefroren), Quarkspeise, Bleib Gesund Bananenchips. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|