25 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2170 kcal
|
Yağ: 85,81g | Prot: 87,88g | Karb: 267,07g.
Kahvaltı: Marmellata Prugne Gialle Alex , Latte di Riso, Formaggio Fresco senza Lattosio, Fette Biscottate Integrali, Noci Secche. Öğle Yemeği: Buitoni Pasta Sfoglia, La Fattoria Spalla Cotta, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Cipolle, Le Specialità di Beppe Piselli Finissimi, Pasta fresca Alex. Akşam Yemeği: Olive Nere, Pane Italiano, Ponti Aceto di Mele, Broccoli Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Tacchino, Finocchio Crudo. Aperatifler/Diğer: ManuSol Break Cioccolato , Kiwi, Vivo Meglio Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Banana, Pane Italiano. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|