24 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 78,73g | Prot: 44,47g | Karb: 36,04g.
Öğle Yemeği: Ayçiçek Yağı, Yeşil Biber, Domatesler, Dana Kavurma, Sütaş Ayran. Akşam Yemeği: Et Haşlama, Kaymak. Aperatifler/Diğer: Hindistan Cevizi Yağı, Koska Sade Tahin Helva, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|