25 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 40,91g | Prot: 186,98g | Karb: 204,46g.
Kahvaltı: Bhn Whey Protein, Lala Leche Deslactosada Light. Öğle Yemeği: Fiber Cookies Galletas de Fibra con Arándanos, Zano Camote, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Nopales, Knorr Arroz con Tomate. Akşam Yemeği: Aguacate C Fibra , Lala Leche Deslactosada Light, Bhn Whey Protein, Bimbo Pan Cero Cero, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Aperatifler/Diğer: Ricolino Paleta Payaso. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|