25 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 23,50g | Prot: 52,16g | Karb: 136,26g.
Kahvaltı: Ешь и Худей Сырники, Кофе с Молоком, Пискаревский Молоко 2,5%, Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом. Öğle Yemeği: Greenfield Чай Черный, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Магнит Набор для Салата Крабовый с Капустой, Ешь и Худей Сырники. Akşam Yemeği: Северная Компания Икра Красная, Ашан Багет Французский, Каравай Хлеб Дарницкий, Сельдь, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Вдохновение Шоколад Темный, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|