25 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2111 kcal
|
Yağ: 79,56g | Prot: 65,05g | Karb: 283,05g.
Kahvaltı: Tous les Jours Brioche Tranchée, Banane. Öğle Yemeği: Brioche Pasquier Brioche Tressée, Douceur du Verger Compote Pomme-Mangue sans Sucre Ajouté , Pamplemousse, Sauce Tomate (en Conserve), Casino Bio Farfalle Complètes , Granarolo Seitan Bio. Akşam Yemeği: U Pomme sans Sucres Ajoutés, Lotus Gaufres de Liège Perles de Sucre, Nos Régions Ont du Talent Véritable Brioche de Lyon Fourrée au Saucisson, Poivre Noir, Lima Gomasio, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés). Aperatifler/Diğer: Werther's Original Bonbon Caramel. devamı için...
|
|
1411 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 4 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 25 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|