combatiente Günlüğü, 25 Oca 18

98,2

2794 kcal Yağ: 161,42g | Prot: 86,26g | Karb: 237,02g.   Kahvaltı: Farmer Paranusskerne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Chiquita Banane, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Seeberger Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Walnusskerne. Öğle Yemeği: Myprotein Omega 3, Mandarine, Ei, Ja! Reines Rapsöl, Aldi Kartoffelsalat mit Creme Fraiche. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Rollmops, Weizenbrötchen, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Spreewaldhof Sauerkraut, Gurke (Geschält), Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Tomaten, Rote Paprika, Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Äpfel, Seeberger Mandeln, Seeberger Walnusskerne. devamı için...
2360 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.