|
ocupação afim de acompanhar meus coisos
|
1810 kcal
|
Yağ: 38,29g | Prot: 86,77g | Karb: 286,03g.
Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Água, Arroz Branco. Akşam Yemeği: Schin Refrigerante Cola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Branco, Peito de Frango, Maggi Sopão Carne com Legumes. Aperatifler/Diğer: Bolo de Fubá. devamı için...
|
|
3059 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|