26 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 47,35g | Prot: 70,00g | Karb: 120,89g.
Kahvaltı: Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Останкино Карбонад Юбилейный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Пекинская Капуста, Сыр Российский, Останкино Карбонад Юбилейный, 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов, Витьба Хлопья Мультизерновые, На здоровье Воздушная Пшеница, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|