26 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 41,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2497 kcal
|
Yağ: 134,07g | Prot: 137,96g | Karb: 173,09g.
Kahvaltı: Gutes Land Gouda , Margarine, Aldi Volles Korn Dunkel, Gekochtes Ei, Rolffes Schweinebraten. Öğle Yemeği: Meierkamp Joghurt Mild auf Frucht, Aldi Volles Korn Dunkel, Aldi Gourmet Salami, Kaffee mit Milch und Zucker. Akşam Yemeği: Brunch Brunch Original, Rama Cremefine 7%, Aldi Buttergemüse, REWE Blattspinat, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|