26 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 61,27g | Prot: 72,29g | Karb: 53,59g.
Kahvaltı: Колбаса Варено-Копченая, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Запеканка Картофельная с Мясом. Akşam Yemeği: Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный. devamı için...
|
Haftada 49 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|