26 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 94,37g | Prot: 61,49g | Karb: 23,18g.
Kahvaltı: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kaymak, Starbucks Filtre Kahve (Short), Hindistan Cevizi Yağı. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Yeşil Yapraklı Marul, Sucuk, Antrikot. Aperatifler/Diğer: İçli Köfte, Antep Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|