26 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 35,50g | Prot: 54,85g | Karb: 64,65g.
Kahvaltı: Звенигора Сыр Фигура 27%, Инжир, Новоукраинка Смесь Хлопьев, Alnatura Семена Льна. Öğle Yemeği: Победа Шоколад Горький 72% Какао, Комо Сыр Российский, Ветчина, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Novus Капуста Морская с Морковью и Сельдереем, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Сушеные Кедровые Орехи, Икра Красная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Пиколо Хлебцы Пшенично-Гречневые. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|