26 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 66,92g | Prot: 140,86g | Karb: 136,49g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком 2.5%, Творог 1,8%, Кефир 1%, Масло Подсолнечное, Яичный Желток, Яичный Белок, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Штолле Пирог с Брусникой, Цикорий с Обезжиренным Молоком, Запеченное Куриное Филе, Каждый День Опята, Кефир 1%, Творог Мягкий 0%. Öğle Yemeği: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком 2.5%, Творог 1,8%, Кефир 1%, 4 Сезона Овощное Рагу, Перловка Отварная, Запеченное Куриное Филе. Akşam Yemeği: Греческий Салат с Тунцом, Каждый День Опята. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|