26 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 42,15g | Prot: 41,88g | Karb: 92,33g.
Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Dimsum. Aperatifler/Diğer: Roma Malkist Crackers (2), Jeruk Nipis. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|