|
Vamos lá de pouco em pouco!
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 65,97g | Prot: 94,30g | Karb: 18,71g.
Kahvaltı: Argenzio Manteiga Extra sem Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Öğle Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Vermelha, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Turma da Mônica Maçã, Cellucor Cor-Performance Whey, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jay_rodrigues10 Kilo Geçmişi
|