26 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 48,02g | Prot: 39,36g | Karb: 163,10g.
Kahvaltı: Onions, Earthbound Farm Organic Carrots, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Trader Joe's Quinoa, Zucchini, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Publix Skim Milk. Öğle Yemeği: DiGiorno 200 Calorie Portions Supreme Pizza, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee, Onions, Zucchini. Akşam Yemeği: Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Heinz Tomato Ketchup, Broccoli, Trader Joe's Organic Kiwi, Stop & Shop Corn on the Cob, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|