27 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 42,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 54,78g | Prot: 131,10g | Karb: 262,81g.
Kahvaltı: Schäfer's Vollkornbrötchen, Margarine, Gutes Land Gouda. Öğle Yemeği: Mandarinen (Konserviert oder Gefroren), Milbona Quark Magerstufe. Akşam Yemeği: Hofmann Menue Curryhuhn mit Ananas, Reis. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|