CataH22 Günlüğü, 27 Oca 18

Semana 2 día 6
Desayuno: Cafe moca, 1/2 pita, quesillo y tomate
:D

1143 kcal Yağ: 45,58g | Prot: 56,26g | Karb: 133,40g.   Kahvaltı: Tomates, Colun Quesillo, Castaño Pan Pita Blanco Fibra Light, Nescafé Dolce Gusto Mocha. Öğle Yemeği: Cebollas, Salsa de Tomate, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Talliani Nidos de Fettuccini. Akşam Yemeği: Angelmo Choritos en Aceite, Betarraga, Lechuga, Tomates, Esmeralda Palmitos Enteros, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen. Aperatifler/Diğer: Huevo Revuelto, Castaño Pan Pita Blanco Fibra Light, Plátano, Sandía. devamı için...
2223 kcal Egzersiz: Oturma - 5 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


CataH22 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.