26 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
505 kcal
|
Yağ: 33,47g | Prot: 29,06g | Karb: 27,58g.
Akşam Yemeği: Couve Refogada, Repolho, Carne do Peito de Frango, Abobrinha Refogada. Aperatifler/Diğer: Água com Limão, Óleo de Coco. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
givisiezfabi Kilo Geçmişi
|