27 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2376 kcal
|
Yağ: 97,97g | Prot: 167,52g | Karb: 209,67g.
Kahvaltı: Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Dymatize Nutrition Elite Coconut Bar, Ginger Beer, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Lemon Juice, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Dried Seaweed, Pure Hawaiian Spirulina, Water, Turmeric (Ground), Whole Foods Market Nutritional Yeast, Black Pepper, Ginger (Ground), BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Baked or Broiled Salmon, Trader Joe's Sliced Crimini Mushrooms, Red or Cayenne Pepper, Celery, Avocados, Trader Joe's Brussels Sprouts. Akşam Yemeği: Breyers Blasts! Snickers. Aperatifler/Diğer: Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|