28 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 41,77g | Prot: 64,84g | Karb: 176,40g.
Kahvaltı: Ketoprak. Öğle Yemeği: Aice Mango Slush Low Fat, Aice Mochi Vanila, Aice Sweet Corn, Aice Chocolate Crispy. Akşam Yemeği: Sagu, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Dada Ayam, Kacang Hijau. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Khoirul Afnan Kilo Geçmişi
|