28 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 69,79g | Prot: 91,61g | Karb: 237,08g.
Kahvaltı: Telur Asin, Pepes Tahu, Perkedel Jagung, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Mie, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Perkedel Jagung, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Saus Tomat, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Anlene Movemax Vanilla, Madu, Bakwan. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|