|
вкусный и полезный завтрак для семьи;)
|
1296 kcal
|
Yağ: 34,95g | Prot: 98,59g | Karb: 147,49g.
Kahvaltı: Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Макфа Гречневая Лапша, Цукини, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Epica Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Красное Яблоко, Вода с Лимоном, Зеленый Чай. devamı için...
|
|
 Yorumlar
какие они у Вас молодцы. У меня мужа не заставишь овсянку есть, да и вообще правильно питаться, вот и хитрю- уменьшают калорийность приготавливаемой пищи и вредности не готовлю, все варю и запекаю, так он белым хлебом недополученные калории добирает🙈
27 Oca 18 üye tarafından: АннаVo
|
АннаVo, ему приходится 😂
Либо каша, и ещё что-то, либо один кофе и все с тебя 😐знаю точно, что сырники кроме меня никто не будет, поэтому, каждое утро каши разные. Я не знаю, кушает он что-то на работе или нет из вредного, поэтому дома только полезное!
27 Oca 18 üye tarafından: karaluk97
|
karaluk 97 мой вредный))) будет голодный, но овсянку не будет.
28 Oca 18 üye tarafından: АннаVo
|
А вот окрошку диетическую уминал😂 я тогда по принципу Дюкана питалась и была на атаке. Окошка состояла из куриной грудки отварной, лук зеленый, укроп (очень много) и айран с минералкой.😈
28 Oca 18 üye tarafından: АннаVo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|