|
|
1090 kcal
|
Yağ: 29,07g | Prot: 54,13g | Karb: 152,00g.
Kahvaltı: Чай, Блины с Творогом. Öğle Yemeği: Жареный Бутерброд с Сыром, Помело, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Блины с Творогом, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Чай, Блины с Творогом. devamı için...
|
|
1740 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 1 saat ve 37 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 23 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|