mariagiovannanerilli Günlüğü, 28 Oca 18

mariagiovannanerilli Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ciao a tutti e buona Domenica. Appena iscritta e già meno 0,3 in un giorno. È proprio vero che basta un po’ di impegno. E ora vediamo se riusciamo a togliere sta panza 😂

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Ocak 2018:

1498 kcal

Yağ: 51,29g | Prot: 70,17g | Karb: 185,25g. Kahvaltı: Misura Biscotti Privolat con Riso Soffiato e Cacao , Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Clementine, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Fagioli Borlotti. Akşam Yemeği: Clementine, Misura Crackers Integrali (Pacchetto), Calvé Maionese, Neri Olive Nere Denocciolate , Insalata Mista, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Activia Yogurt Fragola Zero Grassi. devamı için...

1801 kcal

Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

26 Destekçi Destek

Yorumlar

Hai il nostro sostegno 🙌🙌😘

28 Oca 18 üye tarafından: Mel87Mel

Non mollare

28 Oca 18 üye tarafından: Mario_94

😉

28 Oca 18 üye tarafından: gabry005

La pancia si toglie, anche se come fisico sei comunque armonica, è il motivo a quadretti delle mattonelle che mi inquieta davvero 😨😱😂

28 Oca 18 üye tarafından: SemakinDiDepan

💪🏻💪🏻💪🏻😉

28 Oca 18 üye tarafından: Nadiasalis

Ahahah il motivo delle mattonelle è Made in Africa

28 Oca 18 üye tarafından: mariagiovannanerilli

Sei molto bella... Un bel fisico, perdi poco solo per migliorare come ti vedi allo specchio. Per me sei xfetta. Un bacio

28 Oca 18 üye tarafından: Giacs


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mariagiovannanerilli Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mariagiovannanerilli Günlüğü, 28 Oca 18

Yorum Gönder

mariagiovannanerilli Kilo Geçmişi