|
Stopped recording my food for a few days because it got tedious, time to start again.
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 81,01g | Prot: 65,35g | Karb: 179,05g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Butter, Baguette. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Pearled Barley (Cooked), Lentil and Beetroot salad with feta. Akşam Yemeği: Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Leek, Mushroom and Chicken Pie. Aperatifler/Diğer: Kiwi Fruit, Apricots, Tea with Milk. devamı için...
|
|
2114 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 33 dakika, Oturma - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 27 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|