29 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 34,08g | Prot: 100,53g | Karb: 161,98g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Натуральное Хозяйство Сыр Плавленый из Творога, Хлеб Черный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 44,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|