29 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2879 kcal
|
Yağ: 127,90g | Prot: 129,85g | Karb: 290,96g.
Kahvaltı: Melkunie Havermoutpap, Eat Natural Noten en Zaden, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Bolletje Oerknäck Waldkorn, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Akşam Yemeği: Milsani Chocoladevla, Den Eelder Vanilleyoghurt, AH Magere Spekreepjes, HAK Bruine Bonen. Aperatifler/Diğer: Milsani Halfvolle Melk, Jumbo Roomboter Notenslof, Gemengde Notenmix. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|