29 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 52,97g | Prot: 34,49g | Karb: 150,13g.
Kahvaltı: Сосиски, Жареный Картофель. Öğle Yemeği: Макдоналдс Нагетсы , Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Перепелиное Яйцо, Кукуруза, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Конфета. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|