29 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 40,84g | Prot: 77,20g | Karb: 178,18g.
Kahvaltı: Milk (Nonfat), Coffee, Trader Joe's Toasted Oatmeal Flakes. Öğle Yemeği: Trader Joe's Southwestern Chicken Quesadilla. Akşam Yemeği: Trader Joe's Asiago Cheese with Rosemary & Olive Oil, Progresso Traditional Split Pea with Ham Soup. Aperatifler/Diğer: Noosa Blueberry Yoghurt (8 oz). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|