19 Mayıs 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3141 kcal
|
Yağ: 160,24g | Prot: 80,07g | Karb: 241,91g.
Kahvaltı: sausage biscuit, viactiv, Diet Coke. Öğle Yemeği: reese's cup, diet coke, kettle bbq potato chips, hershey's dark chocolate mini, sausage biscuit, bubba burger, A1 sauce (tbsp), desert pepper bean dip(2 tbsp), red hot blues chips, pepper jack cheese(2 oz), tgi fridays chicken. Akşam Yemeği: lettuce, croutons, Sesame Ginger All Natural Dressing, red wine. devamı için...
|
|
1662 kcal
|
Egzersiz:
Golf (Yürüyerek) - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|