30 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 47,24g | Prot: 55,12g | Karb: 170,30g.
Kahvaltı: Twix Твикс Белый Шоколад, Чай, Рахат Рахат Лукум, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Хлеб, Чай, Жареное Яйцо, Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Конференция, Активиа Йогурт с Мюсли, Здоровая Ферма Рулет Куриный. Aperatifler/Diğer: Банан, Сливы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
КolesnikDermDoc💉🩹 Kilo Geçmişi
|