|
прогестерон за 10 дней +4 кг отёк
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 55,86g | Prot: 75,20g | Karb: 77,81g.
Kahvaltı: Сыр Эдам, Nutiva Кокосовое Масло, Омлет или Яичница, Вологжанка Творог 5%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Винегрет без Масла, Фасоль Стручковая, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Активиа Термостатная, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
|
|