21 Mayıs 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 46,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 46,44g | Prot: 85,04g | Karb: 140,43g.
Kahvaltı: banana, yogurt vanilla nonfat. Öğle Yemeği: brown rice, kale, cabbage, pork chop, lentils. Akşam Yemeği: onion, nonfat sour cream, beef, black beans, asparagus. Aperatifler/Diğer: diet dr. pepper , sugar free jello, fudgesicle, orange, mixed nuts. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|