30 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 41,71g | Prot: 66,53g | Karb: 238,64g.
Kahvaltı: Molenland Jonge Kaas, Linessa Yoghurt Drink Aardbei-Kers, AH Omega 3, Wasa Cracker Sesam. Öğle Yemeği: Duo Penotti Chocopasta, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Bonduelle Doperwten , Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Maggi Vleesjus, Appelmoes (met Toegevoegde Suikers), Jumbo Varkensrollade. Aperatifler/Diğer: Red Band Winegums, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Rivercote Vlugge Japie Minder Suiker Ontbijtkoek, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Banaan. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|