|
|
1370 kcal
|
Yağ: 51,01g | Prot: 100,65g | Karb: 128,47g.
Kahvaltı: Рафаэлло Конфета, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Egg, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Адал Молоко, Сиртаки Сиртаки Original. Öğle Yemeği: Ikea Брокколи, Перекресток Лепешка, Grow Food Индейка Гриль, Ikea Мороженое Рожок. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Твистер Острый. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Приятного аппетита мне))) вес сегодня 42,6,а хотелось бы больше...
30 Oca 18 üye tarafından: Yulechka1907
|
Обед маленький очень, можно добавить, если вес набираете...
30 Oca 18 üye tarafından: Savi_S
|
Желательно брокколи пока отложить, лучше макароны из твердых сортов пшеницы, гречка, рис - сытнее, калорийнее.
30 Oca 18 üye tarafından: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yulechka1907 Kilo Geçmişi
|