30 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 82,34g | Prot: 56,12g | Karb: 37,75g.
Kahvaltı: Pão Francês, Manteiga (com Sal). Öğle Yemeği: Ovo Mexido, Bife de Carne de Vaca, Alface, Molho Vinagrete. Aperatifler/Diğer: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Tirol Creme de Leite. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
monica-lowcarb Kilo Geçmişi
|