30 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 25,33g | Prot: 124,17g | Karb: 108,85g.
Kahvaltı: Hüttenkäse, Chia-Samen, Edeka Beerenmischung, Normaler Kaffee. Öğle Yemeği: Be Light Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Alnatura Dinkel Grünkern, Eisbergsalat, Kaufland Snack Salat mit Karotte. Akşam Yemeği: Aldi Harzer Käse, Brokkoli. Aperatifler/Diğer: Edeka Beerenmischung, Myline Eiweißpulver Vanille. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|