30 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 53,47g | Prot: 64,85g | Karb: 177,11g.
Kahvaltı: Canderel Sucrette, Café, Les Croisés Mini Beurre, Marque Repère Biscottes au Froment. Öğle Yemeği: Kir, Super U Sandwich Poulet Rôti Crudités, Monoprix Sandwichs Saumon et Fromage Frais (Pain Suedois). Akşam Yemeği: Vin Sauvignon Blanc, Ravioli Farci au Fromage, Hamburger (un Seul Pâté), Vin Cabernet Sauvignon. Aperatifler/Diğer: Carrefour Pain de Campagne, Fromage Brie, Vin Sauvignon Blanc, Vin Sauvignon Blanc. devamı için...
|
|
1833 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Oturma - 2 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|