30 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 24,04g | Prot: 51,35g | Karb: 110,50g.
Kahvaltı: Dukan Biscotti Di Crusca D’Avena con Semi Di Chia , Kiwi, Esselunga Fette Biscottate Integrali, La Centrale del Latte di Vicenza Latte di Soia, Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Foodspring Muesli Protein . Öğle Yemeği: Tre Mulini Farina 00, Fainá, Zanahorias Pequeñas, Col, Col Roja, Delizie del Sole Cavolfiore a Rosette. Akşam Yemeği: Pan Integral, Philadelphia Active, Aguacate, Tomates Cherry, Primia Fesa di Tacchino Arrosto, Acelga, Joya Tofu Al Naturale. Aperatifler/Diğer: La Centrale del Latte di Vicenza Latte di Soia, Foodspring Muesli Protein , Plátano. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nemies_sadique Kilo Geçmişi
|