31 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 42,82g | Prot: 67,98g | Karb: 117,81g.
Kahvaltı: Свитлогорье Сливки 20%, SPAR Банан, Серышевский Творог 9%, 4 Сезона Черная Смородина, Best Food Products Тортилья Пшеничная, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Ашан Шампиньоны. Öğle Yemeği: Окей Перец Красный, Kuc Брынза Легкая, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Bonduelle Маслины без Косточки, Скатерть-самобранка Томаты Черри. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 1,5%, Del Monte Фруктовый Лед "Малиновый Смузи". devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|