31 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 30,72g | Prot: 96,67g | Karb: 212,43g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 0,5%, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Экспонента Экспонента Яблоко-Сельдерей , Сахар, Курица с Ананасами Макаронки ООЛ , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: Сырник ООЛ Макаронки Обезжиренный , Панкейк, Макаронки ООЛ, Провит Пицца, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Мандарины, Апельсин, Простоквашино Молоко 0,5%, Красный Пищевик Зефир "Lefirelle" Ванильный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|