16 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 65,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 64,98g | Prot: 60,92g | Karb: 163,88g.
Kahvaltı: Banana Chips (Homemade). Öğle Yemeği: Beef Meatballs, Indomie Mi Goreng Jumbo. Akşam Yemeği: Egg White, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Soybeans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). Aperatifler/Diğer: Cheesecake, Fat Free Brownie Cookie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|